Glutathion
Anti-Aging
Auch bekannt als: GSH, L-Glutathione, Reduced glutathione
Tripeptid (Glutamat–Cystein–Glycin) und das wichtigste intrazelluläre Antioxidans des Körpers. Wird zu oxidativem Stress, Leberunterstützung und Hautaufhellung erforscht.
- Dosierung in Studien
- Untersucht: 250–1.000 mg/Tag oral; 600–1.200 mg IV/IM
- Häufigkeit
- Oral täglich; Injektionen in Studien 1–3× pro Woche
- Zykluslänge
- 4–12 Wochen in Studien
- Halbwertszeit
- ~10 Minuten im Plasma (IV)
- Forschungsstand
- 3/5 – Mittlere Forschung
Häufige Fragen zu Glutathion
Was ist Glutathion?
Tripeptid (Glutamat–Cystein–Glycin) und das wichtigste intrazelluläre Antioxidans des Körpers. Wird zu oxidativem Stress, Leberunterstützung und Hautaufhellung erforscht.
Wie hoch ist die Halbwertszeit von Glutathion?
Die Halbwertszeit von Glutathion liegt bei ~10 Minuten im Plasma (IV).
Welche Dosierung von Glutathion wurde untersucht?
In der Forschung beschrieben: Untersucht: 250–1.000 mg/Tag oral; 600–1.200 mg IV/IM, Häufigkeit: Oral täglich; Injektionen in Studien 1–3× pro Woche. Dies ist keine medizinische Empfehlung.
Wie lange dauert ein Glutathion-Zyklus?
Typische Zykluslänge in Studien: 4–12 Wochen in Studien.
Welche Nebenwirkungen hat Glutathion?
Meist gut verträglich · Injektion: lokale Reizung, selten allergische Reaktionen · Oral: Blähungen, Krämpfe · Inhalierte Form kann bei Asthmatikern Bronchospasmen auslösen · Langzeitsicherheit hochdosierter IV-Anwendung zur Hautaufhellung ist nicht belegt (Warnungen z. B. der philippinischen FDA)
Wie gut ist Glutathion erforscht?
Mittlere Forschung (3/5). Mehrere kontrollierte Humanstudien oder Zulassung in einer Nischenindikation; Datenlage noch lückenhaft.